Aunque muchas personas puedan ver en la cirugía la solución rápida y eficaz a la obesidad, la mayor parte de estudios apuntan a que, sin una reeducación alimentaria, la cirugía para adelgazar no es la solución a largo plazo.
En los dos primeros años después de una cirugía bariátrica es cuando se produce la mayor reducción de peso, pero a los cinco años de la operación, la mayor parte de los pacientes recuperan muchos de los kilos perdidos.

Fumamos menos y nos sentimos más sanos, pero aumentan el número de visitas al médico y el de españoles con problemas de sobrepeso, según el INE

La última encuesta europea de salud en España del Instituto Nacional de Estadística (INE) muestra las contradicciones de salud de los españoles. El 71% de la población de más de 15 años valora su estado de salud como bueno o muy bueno, un dato aún mejor que el registrado en una encuesta similar de 2009.

Perder peso mientras nos relajamos, dormimos, o en otras palabras… perder peso sin hacer absolutamente nada podría ser la gran utopía prometida por muchos métodos milagrosos. Sin embargo, una reciente investigación llevada a cabo por el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) y publicada en el prestigioso New England Journal of Medicine sugiere que no sería tan descabellado, al menos, en ratas.

El contexto lo comparten millones de personas en todo el mundo: fue Navidad se comió, se bebió y se le bajó la intensidad al gimnasio, si no es que se le dieron vacaciones totales a cualquier forma de ejercicio.

Pero ya sea que te haya llegado la hora de comenzar de nuevo –o simplemente de comenzar– compilamos para ti una especie de "guía esencial", paso por paso, para ayudarte a cumplir con ese propósito de año nuevo.