La importancia del Índice de Masa Corporal
Puedes acceder a una calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC) en este enlace
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Qué es el IMC
El IMC, también conocido como Índice de Quetelet, se utiliza desde el año 1871. Relaciona el peso con la talla de una persona e indica el grado de sobrepeso u obesidad.
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¿Es fiable el IMC?
Es un método muy confiable. Además, el IMC es uno de los métodos más rápidos, económicos y accesibles para saber si existe obesidad en cualquier edad y sexo.
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¿Cómo se calcula el IMC?
Es una fórmula matemática. Por ejemplo, para una persona con un peso de 70 Kg, la fórmula sería: 70 / (1,7)2 = 70 / 2,89 = 24,22, lo que lo situaría en un peso normal.
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¿Qué hago con un IMC alto?
En primer lugar, cambiar de alimentación y hábitos. Las enfermedades asociadas al sobrepeso son muy numerosas. Únete a ASEPO y te ayudaremos a mejorar su estado físico.
